¿Como salir entonces de este patrón de pensamiento de sufrimiento?.
¿Como evitaremos perdernos en nuestros propios pensamientos, proyecciones, creencias y opiniones?.
¿Como empezamos a buscar una salida de este patrón de sufrimiento?.
Para empezar, tenemos que hacer una observación, que es sencilla pero muy reveladora. Todos los pensamientos, los pensamientos buenos, los pensamientos malos, los pensamientos cariñosos se producen dentro de algo.
Ellos nacen y desaparecen dentro de un espacio vasto. Si observas tu mente, te advertirás que cada pensamiento se produce por si mismo sin mas, que surge sin ninguna intención por tu parte.
Nuestra reacción aprendida es aferrarnos a ellos e identificarnos con ellos, pero si somos capaces de renunciar a esta tendencia angustiosa, aunque solamente sea por un momento, empezamos a darnos cuenta de una cosa muy profunda:
Los pensamientos surgen y se agotan de una manera espontanea por si mismos dentro de un espacio inmenso.
El Ruido en tu mente.
El ruido de la mente se produce en realidad en un silencio muy profundo.
Quizás puede que esto no resulte evidente a primera vista por que estamos acostumbrados a concebir el silencio y la quietud en términos del ruido exterior fuera de nosotros.
Cuando nos creemos nuestros pensamientos, cuando creemos muy dentro de nosotros que equivalen a la realidad, podemos empezar a ver que esto nos conduce directamente a la frustración, al descontento y al sufrimiento interno.
El descubrimiento es el primer paso para ser conscientes de que no somos lo que pensamos. Ello se produce después de que hayamos formado nuestras opiniones, nuestras creencias y nuestro mapa interno mental de sufrimiento.
¿Porque entonces seguimos aferrándonos a esta identificación mental?
Uno de los motivos por los cuales hacemos esto es que nos creemos que somos el contenido de nuestra mente, nuestras creencias, nuestras ideas y nuestras opiniones.
En este breve texto, solo puedo indicarte alguna pauta de como salir del patrón de pensamiento del sufrimiento.
También puedes unirte al seminario modifica tu consciencia, el cual te ayudara a identificar y cambiar el funcionamiento erróneo en tu cuerpo interno.
Diego Moscoso Desarrollo Humano.