Si quieres saber como despertar del trance de la mente y quieres de verdad encontrar la libertad y paz interna, debemos de empezar a mirar nuestras propias mentes con claridad.
Los últimos estudios desde la neurobiologia nos demuestra el sufrimiento que causa pensar que somos nuestros pensamientos.
Cuando observamos la naturaleza de la mente, vemos que el pensamiento crea este sentido de separación y aislamiento. A base de auto-observarse descubrirás que el comienzo de todo sufrimiento empieza en el pensamiento en si mismo.
Un pensamiento no es una cosa. No tiene una realidad, no es nada mas que una abstracción. Un pensamiento es en el mejor de los casos una cosa que asimilamos por nuestros sentidos.
No obstante desde bien pequeños nos enseñan que somos lo que pensamos y ahí reside la gran causa de sufrimiento en todos nosotros. Creernos que somos lo que pensamos.
Para abordar esta causa de sufrimiento humano, debemos estudiar con mayor atención el modo en que nuestras mentes crean este sentido de quienes somos.
La idea misma de que quizás no somos lo que creemos ser resulta muy revolucionaria para muchos de nosotros.
Este descubrimiento nos hace realizarnos una pregunta natural. ¿Somos nuestra mente?
¿Como entonces podemos despertar del trance de la mente?
Lo primero de todo, debemos observar lo que estamos pensando desde fuera de nuestro propio pensamiento.
En este simple gesto, encontraras un primer paso, sintiendo libertad interna en ti, generando un espacio entre lo que piensas y Tu.
Empezaras a observar tus propios pensamientos y analizar que clase de pensamientos tienes y para que los tienes.
También podrás percibir un espacio interno en ti que te mantendrá en calma mental y paz interna
Una parte de la frustración interna se debe a una mente repetitiva que nos tiene esclavizados a creernos lo que pensamos.
Deja de pensar y entrena internamente el Sentir.
Diego Moscoso Desarrollo Humano.